BENGTS TIPS INFÖR TÄVLINGEN!

Bengt har medverkat i alla tävlingarna och med sin erfarenhet som cyklist vet han hur man skall förbereda sig på bästa sätt. Bengt är också med och arrangerar tävlingen och ansvarar för själva banan och nedan ger han tips på förberedelser att tänka på inför och under tävlingen.

  1. Träna alla tre grenarna och gärna i rätt följd, det underlättar.

  2. Simsträckan är ca 400 meter och är man en van simmare är det inga problem, men jag rekommenderar att om man har möjlighet, träna någon gång i en sjö då det är annorlunda att
    simma i en sjö i jämförelse med att simma i en bassäng.

  3. Om ni inte är vana vid starten, ta det lugnt i början och försök att hålla avstånd till närmaste simmare.

  4. Säkerhet är det vikigaste, kontrollera att din cykel har väl fungerande bromsar och däcken har bra mönster.

  5. När det gäller cykel, träna med andra cyklister så du känner dig trygg med cyklister runt omkring dig.
    Under tävlingen, var uppmärksam och gör inga hastiga rörelser.

  6. Använda alltid cykelhjälm, det är också obligatoriskt för att delta.

  7. Vid löpningen, se till att ha ett par bra löparskor som inte ger skoskav.

  8. Löparbanan är jobbig i början så dra inte på dej för mycket mjölksyra de första kilometrarna, träna back träning någon gång. Banan är uppmärkt.

  9. Kom i god tid innan start så du kan gå igenom start området och se hur växlingen fungerar.

  10. Glöm inte att dricka vatten inför tävlingen, det är viktigt.

  11. Glöm inte det obligatoriskt informationsmöte Kl. 12.30 och att Starten 2016 är 14.00


    Väl mött till tävlingen. Har du mer funderingar får du gärna ringa mig på tel 0702 918266. När vi närmar oss tävlingen kommer vi att träna alla grenar några gånger, Håll koll på hemsidan när det
    blir Aktuellt.


    Hälsningar Bengt


 
Horla Triathlon